En Tanke - En Krop
Mental Sundheds Coach - Roza Vivan
Coaching til dig, der ønsker
at finde ind til den ro og sundhed, du allerede er
Livets oplevelse
Hvad nu hvis nøglen til en dybere forståelse af livet ikke ligger i konstant selvforbedring, men snarere i at erkende, at vores oplevelse af livet skabes indefra?
Indre versus Ydre
I stedet for at fokusere på ydre faktorer og omstændigheder som kilden til vores lykke, kan det være hjælpsomt at indse, at vores tanker og følelser spiller en afgørende rolle i, hvordan vi oplever verden omkring os.
Vejen til Indre fred
Denne forståelse kan føre til en dybere følelse af indre fred og tilfredshed. Når vi ikke længere er afhængige af eksterne faktorer for at føle os hele eller glade, kan vi finde styrke og stabilitet inden i os selv. Dette skift kan transformere måden, vi lever vores liv på, og hvordan vi interagerer med andre.
Jeg tilbyder Coaching samtaler til dig, som føler behov for en samtale omkring din nuværende livssituation. Alle samtaler forgår i en afslappet atmosfære, hvor vi sammen er nysgerrige på dig og på hvad der lige nu står i vejen for, at du kan opleve indre ro, velvære, klarhed og glæde i livet.
Du er allerede hel, komplet og fuldkommen... du har bare glemt det...
Igennem en coachingsamtale kan du erfare, hvordan dine tanker er med til, at skabe den virkelighed du oplever.
Lad os tale mere om mentale sundhed
I alt for mange år har vi haft vores fokus på, "hvad der er galt" med børn, unge og voksne, det er på tide at vende denne snak til "hvad der ikke er galt", og kigge mere i retningen af, at alle mennesker indeholder mental sundhed og at alle mennesker har muligheden for at få øje på dette, når perspektivet vendes hjem i os selv.
Netop indefra og ud forståelsen kan hjælpe os med, at få øje på noget andet, det der allerede er sundt, roligt og i balance, bagved alt det som ser ud som om, at der er noget galt eller forkert.
Jo mere vi begynder at vende blikket imod det mentalt sunde, jo bedre vil vi som samfund blive til at rumme det hele menneske, at se efter det der allerede fungerer og måske vigtigst af alt, at vi ikke kan gå i stykker og at vores mentale helbred ikke behøver at være "skadet" for altid.
Når vi forstå sindets natur og vores tankers natur, kan vi få et helt nyt blik for, hvordan vi alle altid har muligheden for at finde hjem til mental sundhed og opdage, at fordi vi bøvler med svære tankemønstre og ubehagelige følelser, er det ikke ensbetydende med at vi er gået i stykker som mennesker og at der ikke længere er håb for os.
Ønsker du, din skole eller institution mere fokus på mental sundhed, så kontakt mig og få en snak om, hvad jeg kan tilbyde til netop jer.
Jeg kommer meget gerne ud til skoler og institutioner og fortæller meget mere om dette til både pædagoger, lærere, ledelse, socialt fagligt og sundheds fagligt personale mm.
Jeg deltager gerne i jeres hverdag og tilbyder samtaler med både elever, studerende, beboere og personale.
Jeg har over 30 års erfaring og uddannelse inden for det Special pædagogiske, psykiatriske og sundhedsfaglige område - ud over min uddannelse som Mental Sundheds Coach.
Jeg har arbejdet med både børn, unge og voksne på bosteder, i specialskoler og i psykiatrien.
Der er altid håb og håbet udspringer af en dybere forståelse af vores af vores mentale natur.